足球是一项对抗运动（花式足球除外），身体接触在足球比赛中是不可避免的，也是客观存在的。头、肩膀、四肢以及躯干与对手都有着直接或间接的接触，《足球竞赛规则》也是允许一定程度的身体接触，一些欧洲教练会要求自己的队员在合理程度内主动去与对手进行身体接触，通过身体接触给对手施压，这种压力除了身体接触本身外，也会造成对心理上的紧张，进而犯错。

   对抗训练是青少年足球训练的更要环节，绝对不容忽视，日常训练引入1对1、2对1、2对2、3对3等对抗，能够有效检验小队员个人技术以及身体素质和心理素质等。下面是小编为大家整理的一些对抗方面的训练教程：

1.足球比赛身体对抗的两年要点解析 

2.通过三个队伍的3v3对抗，提高快速攻防转换能力

3.新型5v5对抗+1v1射门练习

4.提高球员实战中1v1对抗能力的训练教学

5.4v2（3v1)抢圈（反抢后快速转移）

6.韩国足球青训1V1过人练习教学

7.国外足球青训之法国梅斯对抗训练视频欣赏 1

8.国外足球青训之法国梅斯对抗训练视频欣赏 2

9.小型多门对抗训练教学

10.提高与来自侧方的对手的一对一突破与防守能力的训练教学

11.分享一个一对一的视频教程

12.1V1时进攻与防守技巧教学

13.教你一对一时怎样做出正确的选择

14.视频：1对1技术训练和川崎前锋U12传球训练

15.视频;1V1时该如何处理球

16.不同的形式1对1抗训练教学

17.1V1的防守应该这样做

18.提高1V1对抗能力的训练方案

19.最实用的1V1过人技巧教学

20.科化足球视频教学10：一对一进攻（一）

21.科化足球视频教学11：一对一进攻（二）

22.科化足球视频教学12：一对一进攻（三）

23.科化足球视频教学13：一对一进攻（三）

24.科化足球视频教学14：一对一进攻与防守

25.科化足球视频教学15：一对一技术（一）

26.科化足球视频教学16：一对一防守

27.科化足球视频教学17：一对一技术（二）

28.日本足球青训教父教学专辑--1V1对抗（1-3）

29.日本足球青训教父教学专辑-1V1对抗（4-6）

30.日本足球青训教父教学专辑-1V1对抗（7-9）

31.日本足球青训教父教学专辑-1V1对抗（10-12）

32.日本足球青训教父教学专辑（13-14）

33.1V1对抗训练德国足球国际训练基地

34.三角形传球对抗训练

35.2V2足球技术训练

36.日本3对3足球训练

37.4对4 足球技术训练

38.看皇马青训如何练习中场3V3传控

39.德国青训专家克拉鲁斯.帕布斯特对抗练习1

40.日本儿童足球基本训练1对1对抗！